23:16 

Марафон отчет по 11 дню.

Zais
Участвую в Марафоне женственности Ольги Валяевой marafon2.valyaeva.ru
#tobewoman

ОТЧЕТ: 2 задание. День 11!
25/10/2013 23:13

"Инсайты"

Не мыслей, не выводов, не хочется ничего, только спать и дышать снова.


"Очищаем и инвентаризируем тело"

Ничего не сделала, даже врача на дом не вызвала...завтра вызову.


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
00:30


2. Сегодня я встала...
10:00


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кашу рисовую, кусок сыра, бульон с фрикадельками и под конец сорвалась - 3 конфеты грильяж((

4. Что я сегодня носила в течение дня?
ночную рубашку)))

5. Что я сегодня сделала для себя?
Спала большую часть дня

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4
Надоело болеть

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за доченьку.
Спасибо мужу за помощь
Спасибо Катюшке за возможность поспать
Спасибо Катюшке за холодные ладошки у меня на лбу, за поцелуи и объятия.

"Мои цели"

1. Хочу похудеть на 10 килограмм
Целый день есть вообще не хотелось, а под вечер налопалась((( посмотрю завтра на весы.

2. Хочу наладить рутину по приведению дома в порядок (может по системе флай-леди)
Болела весь день, делала только утреннюю и вечернюю рутины

3. Хочу сдвинуть отношения с мужем с мертвой точки
Муж помог мне днем - поспать, вечером мы с дочкой отпустили его на день рождения друга.

4. Хочу начать свой бизнес - оформление праздников и свадеб
Ничего не делала - валялась с температурой 38 с лишним.

5. Составить план недельный по уходу за собой
Вся забота о себе свелась к лечению.

URL
   

Дневник Zais

главная