Zais
Участвую в Марафоне женственности Ольги Валяевой marafon2.valyaeva.ru, спасибо Inveigle )))
#tobewoman

ОТЧЕТ: 8 задание. День 23!
06/11/2013 23:53

"Инсайты"

Говорить "нет" мне не комфортно, это я еще раньше замечала - если меня спрашивают мнение о чем-то, что мне не нравится я, вместо того чтобы сказать нет, говорила "вот эти черненькие ничего так, но мне больше нравятся красненькие". А уж отказывать в просьбе...Надо работать над этим.
Еще одно "открытие". Моей дочке 2г. 9 месяцев, она, где-то неделю назад, начала уходить в обидках в соседнюю комнату и говорить там: "Мама меня не любит", недавно в компанию к "нелюбящей маме" присоеденился и "нелюбящий папа", да и дочка сама стала говорить :"Мама, я тебя не люблю". Я, конечно, умом понимаю, что говорит она это тогда, когда я ее начинаю лечить (у нее бронхит) или когда прошу ее что-то сделать (убрать игрушки, к примеру), но слышать это неприятно, грустно, обидно и немного страшно, чаще всего я кидаюсь и зацеловываю ее, объясняя, что очень люблю, а она просто сердится, а не не любит. Но все равно переживаю((




"Учимся говорить «Нет»"

Задание дается сложнее, чем говорить "Да". В связи с ограничением круга общения, говорю "нет" чаще всего дочке, правда, может это и к лучшему - она продвигается в освоении элементарных навыков, а то раньше я все время ей снимала и натягивала колготки))


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
23:45


2. Сегодня я встала...
08:45
И еще днем поспала часа 2.5

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Банан, Кашу рисовую утром, хлеб с сыром, кислые щи (мои любимые *_*), смуззи с бананом и молоком, еще молоко с бананом, 3 мандаринки

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и куртку, бриджи и футболку

5. Что я сегодня сделала для себя?
Порисовала) Сделала ингаляцию, поспала днем

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за мою доченьку.
Спасибо маме за поддержку и что она есть, я люблю ее очень сильно.
Спасибо "марафону рукоделие 3.0" и Дарье Краевой за вдохновение и советы по рисованию, даже цель одну поменяла.

"Мои цели"

1. Хочу похудеть на 10 килограмм
Ой, наела лишнего за вчера-позавчера, теперь увешала весь дом в напоминалках, буду на них натыкаться и притормаживать обжорство, вроде, помогает.

2. Хочу наладить рутину по приведению дома в порядок (может по системе флай-леди)
Продвигаюсь, 5 день)- сегодня избавлялась от негативных мыслей, получилось просто - ведь здесь похожее задание уже было.

3. Хочу рисовать каждый день
Поменяла цель, прошлая не двигалась никак. Сегодня рисовала руку и каплю по МК Дарьи Краевой, она же дала совет рисовать что-то каждый день (хотя бы кружочки), что будет развивать навык и творческое мышление.

4. Хочу начать свой бизнес - оформление праздников и свадеб
Вот этим надо серьезно заняться - сделать сообщество в контакте со своими творениями и в ярмарке мастеров хотя бы. А пока решить - что я хочу получить обратно с хеллоуина.

5. Составить план недельный по уходу за собой
Сегодня рутина - умывание, крем и прочее.

@темы: Марафон женственности