Офигитительные вафельки

Все время теряю этот рецепт, поэтому кладу его в интернет.

Масло растопить до однообразной светлопрозрачной пузырчатоненасыщенной массы, добавить один стакан меда и, помешивая, довести до такого же блаженного состояния так, чтобы масло и мед стали одной составляющей в емкости, стоящей на огне. Постепенно добавить: сахар, печенье, измельченное любым пришедшим в голову способом, грецкие орехи, подвергшиеся тем же испытаниям. В горячем виде распастать итак измученных бедняг по вафле и прижать сверху другой вафлей, а потом, когда получится несколько слоев, поставить все это под пресс на 12 часов. Порезать как душе угодно - можно лопать. (с) .::silence::.

масло 250гр
мед 1стакан
грецкие орехи 1 стакан
печенье 250гр
сахар1 стакан
какао по цвету

запись создана: 23.01.2008 в 00:50

@темы: Еда

---

Творческое

www.liveinternet.ru/users/3971977/rubric/160073... - смотреть идеи

---

Салат с крабовыми палочками и курицей

Перед новым годом мужу на сдачу дали крабовых палочек О_о , неожиданно это было да и давно их не ели и я не знала, что из них приличное можно сделать. Нашелся вот этот рецепт, оказалось очень вкусно, поэтому сохраняю тут (в остальных местах потеряю точно)

Салат с крабовыми палочками и курицей


Сегодня я хочу поделиться с Вами рецептом изумительного салата с крабовыми палочками и курицей. Готова поспорить, что вкус этого салата вызовет у Вас неподдельное изумление! Итак, рецепт салата с крабовыми палочками и курицей.
Для приготовления салата с крабовыми палочками Вам понадобится: крабовые палочки — 1 небольшая пачка, отварное куриное мясо — 100 гр., свежие огурцы — 2 шт., терпкий сыр (пармезан, гауда) — 75 гр., картофель — 1 клубень, зелень, майонез, чеснок — 1,2 зубчика.
Отварить куриное мясо до готовности и оставить остывать в бульоне. Затем нарезать его полосками.
Картофель вымыть, очистить и натереть на терке (как для моркови по-корейски) затем обжарить на растительном масле, после выложить на бумажное полотенце и посолить.
Крабовые палочки нарезать довольно крупными ромбиками.
Сыр натереть на специально терке широкими пластинами, если у Вас нет такой терке, то можно использовать обычную, выбрав сторону с самыми крупными делениями.
Огурцы нарезать пластинками или полосками.
Смешиваем куриное мясо и крабовые палочки, посолите при необходимости, затем добавляем сыр и огурцы, аккуратно перемешиваем. Сверху выкладываем картофельную стружку. Украшаем зеленью. Заправлять майонезом непосредственно перед подачей.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

12.11.2013 в 20:32

Пишет  Santa Evita:

26.04.2012 в 19:35

Пишет  Ирвин Менц:

Наведи курсор и щёлкни.

Щёлкай еще для переключения режима.

---

Марафон отчет по 55 дню.

#tobewoman

ОТЧЕТ: 16 задание. День 55!
08/12/2013 23:22

"Инсайты"

Как же раздражает нытье и и нежелание что-то делать для своего, если не счастья, то хотя бы хорошего внутреннего состояния...и что я так критична к подруге? Может мне это в себе так не нравится? Думаю, я в некоторые моменты на других тоже так действую - раздражаю нытьем, откидываю предложенные варианты по улучшению ситуации. Надо запомнить этот момент и постараться себя контролировать, ведь "мы сами кузнецы своего счастья", ну или хотя бы настроя))


"Учимся слышать себя"

Чем дальше, тем хуже с заданиями(( Я сегодня ничего особенно не делала, много лежала - болит бок уже сутки, если к утру не пройдет, нудно пойти к врачу - вот только к какому? Это гинекология или что-то с кишечником?
Старалась прислушиваться к себе в еде, но это больше похоже на контроль - не лопай, когда не хочешь.


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
06:20


2. Сегодня я встала...
12:25


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Калории 912.60 белки 62.52 жиры 28.26 углеводы 107.12

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Шорты с чулками и футболка

5. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала днем, буду делать маску.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за доченьку.
Спасибо маме за советы и поддержку
Спасибо Женечке за цветы.
Спасибо Катеньке за

"Мои цели"

1. Хочу похудеть на 10 килограмм
Опять беру себя в руки, сегодня вполне себе вышло, если не учитывать четверть киндера.

2. Хочу наладить рутину по приведению дома в порядок (может по системе флай-леди)
Только рутина, вчера была экспресс-уборка с размусориванием перед приходом гостей, но хорошо, что особенно убирать ничего не пришлось - все в порядке.

3. Хочу рисовать каждый день
Ничего сегодня не рисовала, совсем нет желания.

4. Хочу начать свой бизнес - оформление праздников и свадеб
Ничего не делаю для этого, жаде семинары пропускаю, как себя растолкать - не понимаю.

5. Составить план недельный по уходу за собой
Вчера пропустила уход за собой, все, кроме кремов и мытья головы, сегодня будут маски.

@темы: Марафон женственности

---

Марафон отчет по 36 дню.

#tobewoman

ОТЧЕТ: 12 задание. День 36!
19/11/2013 23:37
Елочку делали вместе с дочкой, выбор материалов и их цветов - ее, командование и дерганье за локоть - тоже ее, из моего только мои кривые ручки)))

"Инсайты"

Надо больше выходить с ребенком "в свет" - и мне, и ей будет полезно. Из-за сидения дома стала очень неуверенной в себе, отвыкла от общения с незнакомцами, зажимаюсь и замыкаюсь в нашем симбиозе с дочкой. Но в то де время, сержусь на нее, что она то все время ко мне цепляется, то пытается мной командовать. Как соблюсти грань между ее свободой и моим авторитетом, пока не понятно, хочется не "задавить" ребенка, но и определенные рамки надо ставить. И еще, нужно спокойнее реагировать на ее попытки эти рамки перейти, а то злюсь уж очень сильно, хотя и зачастую удается это скрывать.


"Дни заботы о теле"

Славно позаботилась о себе с головы до пяточек - сделала маску для волос, маску для лица, поскрабила тело мочалкой, поскрабила пяточки кремом, вся намазалась кремами, сделала макияж и укладку. Очень приятно и чувствуешь себя красавицей. Надо вот только волосы покрасить и попробовать другие варианты макияжа, ну и краситься при лучшем освещении, а то дома мне мой макияж больше нравится, чем при ярком электрическом свете люминесцентных ламп.


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
00:00


2. Сегодня я встала...
06:45


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Кашу, пирог, банан, мясо с кукурузой. Ккал 873.30 б.32.10 ж 39.43 у.99.99
Не уверена в жирности пирога, брала по максимуму, жирность продуктов опять вылезла за рамки.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку, кофту. Брюки, пальто, каблуки))

5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила с дочкой на Мастер-класс по елочке, накупила много полезного во флористическом магазине, поухаживала за собой.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Настроение скакало, поставила среднее за сегодня, хотя сейчас настроение ниже.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за доченьку
спасибо мужу за возможность сходить на мастер-класс.
Спасибо мужу за деньги на флористику.
Спасибо дочке, что выдержала эти 1.5 часа мастер-класса.
Спасибо Богу, что уберег нас сегодня - на дороге было много аварий.

"Мои цели"

1. Хочу похудеть на 10 килограмм
Чуть-чуть скинулось, даже живот убрался куда-то)

2. Хочу наладить рутину по приведению дома в порядок (может по системе флай-леди)
Сегодня по дому успела только рутину пока, еще 30 минут до сна посвящу уборке.

3. Хочу рисовать каждый день
Сегодня не рисовала, а клеила)

4. Хочу начать свой бизнес - оформление праздников и свадеб
ничего

5. Составить план недельный по уходу за собой
В принципе, у меня вторник как раз день красоты, вполне все вписалось)

@темы: Марафон женственности, Новый год

---

Марафон отчет по 35 дню.

#tobewoman

ОТЧЕТ: 11 задание. День 35!
18/11/2013 23:24

"Инсайты"

1)За рулем надо быть внимательнее, а то сегодня зеркалом задела зеркало другой машины, хорошо что без последствий, и что не перенервничала по этому поводу. Надо позаниматься отработкой парковки и работать с определением габаритов машины.
2) Завтра попробую урезонить себя в отношении потребления жиров, а то не радуют показатели, страшно представить, что было пока я заполняла съеденное только здесь и ела сладости и булки без ограничений.
3) Мама дает советы по сохранению брака, хотя я не думаю, что нам есть что сохранять...конечно, муж обрадовался, когда увидел меня в субботу нарядно одетую и накрашенную, но не настолько, чтобы хотя бы обнять.





"Дни заботы о волосах"

День заботы о волосах у меня завтра - буду делать масочку, да и о руках - сделаю маникюр.


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
02:00


2. Сегодня я встала...
06:45


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Опять же, теперь это все в калоризаторе и работает лучше, когда видно конкретные цифры. Сегодня опять перебор по жирам(( Ккал 1103.40 Белки 78.42 Жиры 39.15 Углеводы 113.22

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку и кофточку, джинсы и куртку

5. Что я сегодня сделала для себя?
Только макияж)), и сейчас для себя лягу пораньше спать. Ну, еще разгребля избранное вконтакте, буду меньше времени в сети торчать.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за Катюшку.
Спасибо Богу, что не дал поцарапать машину, а послал предупреждение.
Спасибо мужу, что воздержался от комментария по поводу сложившегося зеркала.
Спасибо мне за чистоту дома).
Спасибо брату за поддержку.
Спасибо дочке за поцелуйчики.

"Мои цели"

1. Хочу похудеть на 10 килограмм
Вес стоит те два дня, что я опять взвешиваюсь.

2. Хочу рисовать каждый день
Сегодня рисовала вазы и розы по МК, так что продолжаю совершенствоваться.

3. Хочу начать свой бизнес - оформление праздников и свадеб
Ничего по этому пункту.

4. Составить план недельный по уходу за собой
Сегодня ничего, завтра все и сразу будет

@темы: Марафон женственности

---

Марафон отчет по 33 дню.

#tobewoman
Участвую в Марафоне женственности Ольги Валяевой marafon2.valyaeva.ru, спасибо Inveigle )))
ОТЧЕТ: 10 задание. День 33!
16/11/2013 23:14

"Инсайты"
Рисовала по МК, интуитивная живопись, гуашь, мои кривые руки.

Нашелся очень интересный и расхваленный японский самомассаж Zogan, автор - Юкуко Танака www.youtube.com/watch?v=t6MJJ3YkwUo&list=PLGBmT... , надо внести его выполнение в мечты.
Как все-таки верна истина, что мы со своими детьми снова проживаем детство и снова можем видеть волшебство...надеюсь, наш Новый Год будет волшебным, я постараюсь сделать его таким.



"Дни заботы о красоте лица"

Вчера отчет закончить не успела, у меня будет три дня заботы о лице)) Вчера делала маску по всем правилам - сначала лицо распарила, подержав горячее полотенце, потом умылась средством, потом поскрабила лицо (заодно сделав небольшой массаж), а потом наложила самоприготовленную маску овсяную. И под конец все испортила ночным кремом Сиберики)) как-то я им все-таки не очень довольна, слишком жирный для моей кожи, нужно на что-то менять.
Сегодня - макияж немного новый, нашла японский массаж.


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
05:30


2. Сегодня я встала...
12:00


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Много чего, утром - кашу рисовую с лодкой черносмородинового варенья, рыбу с баклажанами по-корейски, 4 макаруны, пирожное муравейник 2 штуки, сырок, 2 мандаринки, половинку огромной хурмы, 1/3 чесночного багета. Последний жор, неудачный какой-то, почти все невкусное((

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Пальто, брюки, дома бриджи и футболку, пыталась купить юбку, но не нашла подходящей.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Посмотрела хороший фильм

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Начала покупать маленькие сюрпризики для адвент-календаря, как же здорово, давно у меня не было предновогоднего настроя)

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за мое маленькое чудо - доченьку.
Спасибо дочке за игры и поцелуи.
Спасибо дочурке за чудо Нового года)), давно у меня не возникали такие чувства перед ним,- волшебные)))

"Мои цели"

1. Хочу похудеть на 10 килограмм
Жор, сегодня жор

2. Хочу наладить рутину по приведению дома в порядок (может по системе флай-леди)
Тут все работает, Контрольный журнал у меня заведен, пока черновой, не очень удобный формат.

3. Хочу рисовать каждый день
Рисую)) одну картину рисую второй день, нужно было просушивать.


4. Хочу начать свой бизнес - оформление праздников и свадеб
Ничего по этому пункту, даже вэбинары пропустила(

5. Составить план недельный по уходу за собой
Задания вносят коррективы, план пока отдельно.

@темы: Марафон женственности

---

Идеи рождественских украшений

Чтобы не терять идеи, но и не множить записи, буду собирать все здесь. И высокохудожественное и для поделок с ребенком.


http://www.liveinternet.ru/users/zhavoronok/post292390710/

@темы: Новый год

---

Марафон отчет по 29 дню.

#tobewoman

ОТЧЕТ: 9 задание. День 29!
13/11/2013 00:42

"Инсайты"

Позавчера поговорили с мужем, он не видит возможностей восстановления наших отношений, да и я их особенно не вижу, просто страшно менять всю свою жизнь. Страшно за себя и дочку,а надо брать на себя всю ответственность, в том числе и материальную - тут не до мягкости и покорности, которую надо развивать на марафоне и с которой у меня итак все чересчур хорошо.
Надо искать работу, причем такую, чтобы приносила достаточно денег для жизни нам с дочкой, искать жилье или делать ремонт у бабушки, искать садик там же (что сейчас совсем непросто сделать, мы в свой вставали на очередь почти сразу после рождения).
Работу надо искать недалеко от места жительства, чтобы забирать ребенка из садика, так что первое с чем надо определяться - где жить.
И само главное - хватит себя жалеть! Хватит реветь, ненавижу свою нерешительность и излишнюю слабость и эмоциональность. Блин, в данной ситуации мне нужен не тренинг женственности, а тренинг мужественности.
P.S. посмотрю цели и желания, подкорректирую в связи с новой обстановкой, этот список все-таки работает, даже не взирая на мои сопротивления.


"Работаем с гардеробом"

Специально откладывала заполнения отчетов, чтобы доработать задание. Получается, что больше всего у меня платьев, вот уж никто не догадается - ведь я их не ношу почти, не чувствую себя в них комфортно, мне очень неудобно на каблуках (да и травмы коленей не сильно позволяют каблуки). Надо попытаться найти варианты обуви без каблуков, но балеток перемерила уже уйму, но пока не нашла удобных, да и при моих щиколотках хорошо бы носить обувь на каблуках. Замкнутый круг какой-то, приправленный комплексами и проблемами со здоровьем. Юбок у меня 6, три - совсем летние, 1 теплая, длинная, но не любимая мной - и под нее точно нудны каблуки, и 2 в которые я не влезаю. У меня много одежды, но из-за невозможности контролировать жор и вес она вся разных размеров, и на мой нынешний вес и время года есть (из "уличной" одежды) 2 платья, 5 водолазок и 2 брюк - их и ношу. Рвения покупать себе одежду на этот вес особого нет, потому что он меня не радует, а муж на одежду никогда денег особо давать не любил,сама себе все покупала, сейчас в декрете, поэтому большая часть одежды с "додектретных" времен. С обувью тоже не очень весело - летней удобной хватает, а вот с осенней и туфлями - одни ботильоны и одни актуальные туфли (есть еще одна пар, но ей лет 8 уже). И нет подходящей теплой верхней одежды, чтобы одеть и не мерзнуть в юбках и платьях - все не очень длинное, а в длинных юбках я чувствую себя как "баба на чайник" - рост маленький, сама не худышка.
Итого : нужна длинная теплая верхняя одежда, осенне-весенние ботиночки (может на небольшом каблуке, чтобы можно было с юбкой носить), зимние на каблуке или такие, которые с юбкой смотрятся хорошо, побольше юбок в комплект к блузкам и бадлонам.



"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
00:30


2. Сегодня я встала...
07:15
Проспала

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Кашу, грибы с картошкой, баклажаны по-корейски, спаржи чуть-чуть, мороженое с сиропами.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Шорты, футболку, джинсы, куртку

5. Что я сегодня сделала для себя?
Масочки для лица, кино собираюсь смотреть под глажку белья

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Господу за доченьку
Спасибо бабушке за помощь
Спасибо маме за поддержку
Спасибо Ире за вопросы

"Мои цели"

1. Хочу похудеть на 10 килограмм
Никак, сейчас в стрессе от предстоящего развода, ем сладкое в огромных количествах.

2. Хочу наладить рутину по приведению дома в порядок (может по системе флай-леди)
Продвигаюсь, на пункте 9

3. Хочу рисовать каждый день
Сегодня никак.

4. Хочу начать свой бизнес - оформление праздников и свадеб
И тут провис

5. Составить план недельный по уходу за собой
Есть план, пытаюсь следовать

@темы: Марафон женственности

---

Марафон отчет по 24 дню.

#tobewoman

ОТЧЕТ: 8 задание. День 24!
07/11/2013 23:54

"Инсайты"

Насколько же собственный настрой влияет на реакцию! Я стала спокойнее и теперь на подколы (и докапывания) мужа реагирую спокойно и с юмором)), приятно))



"Учимся говорить «Нет»"

Мне кажется, что сегодня я забывала говорить нет(( не знаю, было ли это из-за дискомфорта или просто я привыкла так делать.


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
02:00


2. Сегодня я встала...
09:15


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Приезжала мама, привозила вкусняшки)), ела много. Кашу гречневую, банан, 2 сыра с хлебцами, половину булочки с корицей, кусочек пирога с абрикосом,маленький кусок мяса с ложкой кукурузы и половиной огурца, кислые щи, 3 конфеты, 3 мандарина

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Бриджи и футболку с трансформерами)

5. Что я сегодня сделала для себя?
Посмотрела кино, скушала вкусную булочку - порадовалась.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за доченьку.
Спасибо маме за приезд, что поиграла с Катей и поболтала со мной.
Спасибо мужу за анекдот))
Спасибо мне за позитивное отношение.


"Мои цели"

1. Хочу похудеть на 10 килограмм
Ой, плачет эта моя цель и страдает от моего обжорства.

2. Хочу наладить рутину по приведению дома в порядок (может по системе флай-леди)
На 6 дне), продвигаюсь, но перфекционизм мешает разбирать хот-споты всего по 2 минуты((

3. Хочу рисовать каждый день
Рисовала)) пока не всем довольна, но рисую. Надо купить мягкий карандаш и лампу настольную!

4. Хочу начать свой бизнес - оформление праздников и свадеб
Ничего в этой отрасли, только написала, что хочу назад из хеллоуина, написала честно все, что хотела - хотя мне сложно было, не уверена настолько, что не уверена, могу ли требовать назад свое.

5. Составить план недельный по уходу за собой
Сделала эпиляцию, следую плану)

@темы: Марафон женственности

---

Марафон отчет по 23 дню.

Участвую в Марафоне женственности Ольги Валяевой marafon2.valyaeva.ru, спасибо Inveigle )))
#tobewoman

ОТЧЕТ: 8 задание. День 23!
06/11/2013 23:53

"Инсайты"

Говорить "нет" мне не комфортно, это я еще раньше замечала - если меня спрашивают мнение о чем-то, что мне не нравится я, вместо того чтобы сказать нет, говорила "вот эти черненькие ничего так, но мне больше нравятся красненькие". А уж отказывать в просьбе...Надо работать над этим.
Еще одно "открытие". Моей дочке 2г. 9 месяцев, она, где-то неделю назад, начала уходить в обидках в соседнюю комнату и говорить там: "Мама меня не любит", недавно в компанию к "нелюбящей маме" присоеденился и "нелюбящий папа", да и дочка сама стала говорить :"Мама, я тебя не люблю". Я, конечно, умом понимаю, что говорит она это тогда, когда я ее начинаю лечить (у нее бронхит) или когда прошу ее что-то сделать (убрать игрушки, к примеру), но слышать это неприятно, грустно, обидно и немного страшно, чаще всего я кидаюсь и зацеловываю ее, объясняя, что очень люблю, а она просто сердится, а не не любит. Но все равно переживаю((




"Учимся говорить «Нет»"

Задание дается сложнее, чем говорить "Да". В связи с ограничением круга общения, говорю "нет" чаще всего дочке, правда, может это и к лучшему - она продвигается в освоении элементарных навыков, а то раньше я все время ей снимала и натягивала колготки))


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
23:45


2. Сегодня я встала...
08:45
И еще днем поспала часа 2.5

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Банан, Кашу рисовую утром, хлеб с сыром, кислые щи (мои любимые *_*), смуззи с бананом и молоком, еще молоко с бананом, 3 мандаринки

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и куртку, бриджи и футболку

5. Что я сегодня сделала для себя?
Порисовала) Сделала ингаляцию, поспала днем

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за мою доченьку.
Спасибо маме за поддержку и что она есть, я люблю ее очень сильно.
Спасибо "марафону рукоделие 3.0" и Дарье Краевой за вдохновение и советы по рисованию, даже цель одну поменяла.

"Мои цели"

1. Хочу похудеть на 10 килограмм
Ой, наела лишнего за вчера-позавчера, теперь увешала весь дом в напоминалках, буду на них натыкаться и притормаживать обжорство, вроде, помогает.

2. Хочу наладить рутину по приведению дома в порядок (может по системе флай-леди)
Продвигаюсь, 5 день)- сегодня избавлялась от негативных мыслей, получилось просто - ведь здесь похожее задание уже было.

3. Хочу рисовать каждый день
Поменяла цель, прошлая не двигалась никак. Сегодня рисовала руку и каплю по МК Дарьи Краевой, она же дала совет рисовать что-то каждый день (хотя бы кружочки), что будет развивать навык и творческое мышление.

4. Хочу начать свой бизнес - оформление праздников и свадеб
Вот этим надо серьезно заняться - сделать сообщество в контакте со своими творениями и в ярмарке мастеров хотя бы. А пока решить - что я хочу получить обратно с хеллоуина.

5. Составить план недельный по уходу за собой
Сегодня рутина - умывание, крем и прочее.

@темы: Марафон женственности

---

Марафон отчет по 22 дню.

Участвую в Марафоне женственности Ольги Валяевой marafon2.valyaeva.ru
#tobewoman

ОТЧЕТ: 7 задание. День 22!
05/11/2013 22:46
"Инсайты"

Если не тратить силы и эмоции на протест, то энергии остается больше)) в том числе, если не огрызаться на мужа (и в слух и внутренне).


"Учимся говорить «Да»"

Говорила дочке да)), интересно получилось, в итоге - уделяла ей внимание более качественно, а она давала мне более качественно "отдыхать".
Меньше дел откладывала "в долгий ящик", что тоже дает энергию - удовольствие от выполнения огромное)


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
02:00


2. Сегодня я встала...
08:45


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Кашу гречневую, кислые щи с куриной грудкой, смуззи с бананом и творогом обезжиренным, сыр с хлебцем фазер 3 шт, клюкву сушеную, мандарин 3 шт, яблоко.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
футболку и бриджи, куртку и джинсы

5. Что я сегодня сделала для себя?
Сижу в маске для лица)), гуляла минут 40, смотрела фильм

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за моего замечательного ребенка.
Спасибо Богу за возможность прогуляться и подышать воздухом.
Спасибо Катюшке за игры.
Спасибо Катюшке, что посмотрели фильм.
Опять же, спасибо дочке))), дала мне утром подремать.


"Мои цели"

1. Хочу похудеть на 10 килограмм
Утром даже не взвесилась - бежала в поликлинику, лопала сегодня основательно, думаю, что завтра получу "плюс"

2. Хочу наладить рутину по приведению дома в порядок (может по системе флай-леди)
Увешала дом напоминалками, следую шагам - день 4.

3. Хочу сдвинуть отношения с мужем с мертвой точки
Свела его "наезды" в шутку, хотя хотелось огрызнуться, по-моему, сама стала проще к нему относиться, что полезно для моего внутреннего спокойствия.

4. Хочу начать свой бизнес - оформление праздников и свадеб
Ох, надо послать фото с Хеллоуина, которые я сделала.

5. Составить план недельный по уходу за собой
Подняла список - стала следовать, надо закрепить практикой.">"Инсайты"

Если не тратить силы и эмоции на протест, то энергии остается больше)) в том числе, если не огрызаться на мужа (и в слух и внутренне).


"Учимся говорить «Да»"

Говорила дочке да)), интересно получилось, в итоге - уделяла ей внимание более качественно, а она давала мне более качественно "отдыхать".
Меньше дел откладывала "в долгий ящик", что тоже дает энергию - удовольствие от выполнения огромное)


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
02:00


2. Сегодня я встала...
08:45


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Кашу гречневую, кислые щи с куриной грудкой, смуззи с бананом и творогом обезжиренным, сыр с хлебцем фазер 3 шт, клюкву сушеную, мандарин 3 шт, яблоко.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
футболку и бриджи, куртку и джинсы

5. Что я сегодня сделала для себя?
Сижу в маске для лица)), гуляла минут 40, смотрела фильм

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за моего замечательного ребенка.
Спасибо Богу за возможность прогуляться и подышать воздухом.
Спасибо Катюшке за игры.
Спасибо Катюшке, что посмотрели фильм.
Опять же, спасибо дочке))), дала мне утром подремать.


"Мои цели"

1. Хочу похудеть на 10 килограмм
Утром даже не взвесилась - бежала в поликлинику, лопала сегодня основательно, думаю, что завтра получу "плюс"

2. Хочу наладить рутину по приведению дома в порядок (может по системе флай-леди)
Увешала дом напоминалками, следую шагам - день 4.

3. Хочу сдвинуть отношения с мужем с мертвой точки
Свела его "наезды" в шутку, хотя хотелось огрызнуться, по-моему, сама стала проще к нему относиться, что полезно для моего внутреннего спокойствия.

4. Хочу начать свой бизнес - оформление праздников и свадеб
Ох, надо послать фото с Хеллоуина, которые я сделала.

5. Составить план недельный по уходу за собой
Подняла список - стала следовать, надо закрепить практикой.

@темы: Марафон женственности

---

Подготовка к НГ

Решила в этом году сделать адвент-календарь, ребенка порадовать и воплотить свою давнишнюю мечту.
Буду делать типа такого, наверное.


Только вариант с кармашками скучноват, сделаю разное - кармашки, конусы, прочие украшения "елки", тем более, что и не все сюрпризики будут помещаться в кармашки.
И еще, копирую себе идеи, чтобы не потерять:
"Идея новогоднего календаря заключается в том, что каждый день, отмеченный на нем, ребенок получает маленький сюрприз (конфету, игрушку и т.д.). Подарки находятся в кармашках, соответствующих дням календаря. Это могут быть мешочки, коробочки, новогодние сапожки, бумажные кулечки - в этом вопросе простор для фантазии не ограничен.
В нашей стране у таких календарей иное назначение, в первую очередь их делают для развлечения и подогрева интереса к празднику. И если в Европе даты на нем пронумерованы с 1 по 25 декабря, то у нас они продлеваются вплоть до Нового Года, а то и до православного Рождества. Впрочем, здесь никаких правил нет, количество дней в календаре можно выбрать на свое усмотрение, и если кому-то покажется, что для ребенка будет слишком мучительно отсчитывать дни до Нового Года целый месяц, его можно начать с третьей недели декабря.
Многие родители совершенно справедливо считают, что одного подарка не достаточно, поэтому на манер адвент-календаря вкладывают в кармашки еще и записки. Лучший вариант - задания от Деда Мороза, которые дети выполняют с большим удовольствием. Выучить новогоднюю песенку или стишок, смастерить поделку на елку, сделать поздравительную открытку для бабушки и дедушки, помочь маме готовить новогоднее печенье, разгадать загадки и нарисовать ответ.
Каждую ночь пока ребенок спит посланник от Деда Мороза вкладывает новую записку, в которой хвалит ребенка за успехи и дает новое задание. Можно не ограничиваться зданиями для детей, а давать их для всей семьи - это будет очень полезно для всех, но реализовать труднее, т.к. организовать взрослых сложнее, чем детей." (с)

И еще вот отсюда
" Что положить в кармашки, носочки, коробочки….

Традиционное наполнение календаря-ожидания – маленькие конфетки или печеньица, которые лучше всего класть в календарь каждое утро, до того как ребенок заглянет в него (это позволит избежать ситуации, когда малыш за один раз съест все сладости). Но есть еще много идей, что может найти малыш в кармашках (окошках и т.п.) календаря, кроме традиционных сладких сюрпризов.

Сюрпризы календаря адвент могут быть самыми разнообразными, все зависит от вашей фантазии и изобретательности. Конечно, мамы давно догадались, что можно сладости заменять маленькими игрушками, новогодними наклейками, заколочками для девочек, небольшими магнитами на холодильник. Это могут быть модели машинок, шарики (маленькие стеклянные или воздушные), мыльные пузыри, небольшие музыкальные инструменты, фигурки принцесс, рыцарей и животных, мягкая игрушка (хорошо, если она будет самовязанная или самосшитая), кубики, маленькие конструкторы.

Хорошо подобрать игрушки одной тематики (зоопарк, гараж, магазин и т.д), тогда с каждым днем разворачивается новая игра. Или это могут быть игрушки для украшения новогодней елки. Их можно заворачивать в фольгу – ребенок по одному шарику в день разворачивает и вешает игрушечки на елку. Или бумажные елочные игрушки.

Здорово, если подарки соответствуют увлечению ребенка. Если дети коллекционируют марки, модели машинок или наклейки, предпраздничные дни помогут им существенно пополнить коллекцию.

Можно класть не только подарочки, но и:

книжки-малышки со сказками, которые можно читать перед сном,
билеты на новогоднее представление, в кино, или в театр, приглашение друга в гости,
материалы для творчества (материалы и заготовки для изготовления новогодних украшений, карандаши, клей с блестками, блокнотики, фломастеры, геометрические фигурки, мелки, паззлы),
формочки для вырезания праздничного печенья.
Можно класть маленькие поделки, раскраски или незаконченные творческие работы с тем, чтобы завершить их вместе с ребенком. Например: снежинка, ангел, печенье, аппликация снеговика, подсвечник. А что если придумать заранее историю и дописывать ее каждый день, добавляя новых героев и события.

Сюрпризы могут быть гораздо больше по размеру, чем окошки/коробочки календаря (наверное, в первую очередь – это книги). Тогда нужно заранее подготовить карту или просто подсказки, по которым дети найдут спрятанный в доме подарок.

Некоторые родители идут дальше. Можно положить в окошечки адвент-календаря не только материальные вещи, но и:

новогодние шутки и анекдоты,
цитаты, стихи и строчки из любимых новогодних (рождественских) песенок,
новогодние (рождественские) загадки или вопросы (например, Как звали мальчика с ледяным сердцем? Ответ: Кай из сказки Андерсена «Снежная королева»),
план на день - ребенок узнает из календаря о том, что ему предстоит увидеть, узнать, куда сходить: «сегодня мы поищем елочный базар и елку», «сегодня вечером мы пойдем смотреть как украшен к празднику город», «сегодня будем смотреть мультфильм про Снегурочку» и т.п.,
первая строчка новогодней сказки, которую вы прочтете детям перед сном,
название блюда, которое запланировано приготовить вместе с малышом в этот день, например, какое-нибудь особое печенье (или фотография печенья, которое вы будете печь),
для больших детей можно разобрать большую интересную книгу на главы и устроить из этих глав ежедневные подарки.
И еще несколько идей:

Бланк письма Деду Морозу (можно сделать несколько заготовок, по количеству членов семьи – мама с папой тоже могут написать доброму волшебнику о своих пожеланиях ).
Небольшие записки с названиями новогодних мультфильмов. Каждый день ребенок находит новую записку и смотрит один новый мультфильм. Еще один способ создать праздничное настроение.
Задание дня: нарисовать картинку на тему Нового года, написать письмо Деду Морозу, выучить стихи, отгадать загадку, сделать поделку или открытку для подарка бабушке и дедушке, младшим братьям и сестрам. Задания помогут всей семье подготовиться к Новому году и создадут особенную праздничную атмосферу.
Адвент-календарь на службе у раннего развития

Мамы, активно занимающиеся ранним развитием детей, используют предновогоднее время и адвент-календарь для целого цикла занятий и изучения новых для ребенка вещей (конечно, программа занятий разрабатывается в соответствии с возрастом ребенка).

Подробный дневник предновогодних занятий можно посмотреть на сайте у Лены Даниловой (там 14 дней описано). Еще Данилова предлагала: “А что, если к Новому Году буквы выучить? За месяц! Русский алфавит специально для рождественского календаря создан. В день по буковке (мягкий и твердый знаки на потом оставить). В каждый кармашек одну буковку на магнитике, одну – чтобы приклеить куда-нибудь, потом эту буковку на окне нарисовать, слепить из солёного теста и на ёлочку повесить, в азбуке найти, да хоть что можно придумать…”

И еще есть такое предложение: «Устройте день, когда дети будут не получать, а отдавать. Пусть они выберут из своих игрушек одну или две, чтобы отдать на благотворительные цели. Или переберите вместе детские книги и отнесите несколько в детскую больницу. Можно испечь печенье или пирог и отнести в дом престарелых».
Послушать новогодние песенки, потанцевать

Сделать елочные игрушки из соленого теста (выдавливать формочками для печенья и раскрашивать)

Сделать елочные игрушки из картона

Нарисовать зиму

Сделать снеговика из ваты

Украсить дом гирляндами

Выучить стихотворение

Испечь пряничные украшения

Сделать открытку бабушке

Придумать сказку про НГ

Сходить в кафе всем вместе и посмотреть новогодний мультик («Зима в Простоквашино» или «Щелкуник»)

Сделать бумажные гирлянды

Пускать мыльные пузыри на морозе

Покормить птичек/белочек в парке

Сходить в кукольный театр на новогодний утренник

Посмотреть детскую новогоднюю сказку(фильм)

Украсить елочку

Показать кукольный театр

@темы: праздники

---

Марафон отчет по 17 дню.

#tobewoman

ОТЧЕТ: 5 задание. День 17!
31/10/2013 23:58

"Инсайты"

Как всегда, творчество затягивает очень сильно, сегодня тоже хотелось творить-творить-творить, теперь все время будут мерещиться мыши)))


"Три упражнения по работе с родом"

Только начала делать,положив ребенка спать, второй день выпадает из жизни полностью - вчера было творчество и работа и только 2 часа сна, сегодня лечение ребенка прихождение в себя.


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
03:00


2. Сегодня я встала...
12:00


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Суп, каша рисовая, сушки и печенье с медом

4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы((( и куртку

5. Что я сегодня сделала для себя?
болтала с подругой, красилась новой косметикой, душилась новыми духами (пришел глембокс)

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за моего ребетенка.
Спасибо ребенку за игры и послушание.
Спасибо мужу, что посидел с дочкой.
Спасибо Жене за помощь с Хеллоуином, за вкуснейший мед с печенькой и за разговор))
Спасибо медикам за лекарства, надеюсь, они помогут нам наконец-то выздороветь.

"Мои цели"

1. Хочу похудеть на 10 килограмм
Хех))) потрескала меда с печеньем, так я не влезу в зимнюю обувь(( цель не приблизилась, точнее, я не приблизилась к достижению ее.

2. Хочу наладить рутину по приведению дома в порядок (может по системе флай-леди)
Вчера не было сил даже на рутину

3. Хочу сдвинуть отношения с мужем с мертвой точки
Не ругаемся, он помогает с ребенком - сидит с дочкой

4. Хочу начать свой бизнес - оформление праздников и свадеб
Вчера весь день посвятила этому, умоталась очень - недостаток сна и болезнь сочетаются плохо, сил на жизнь не отсается

5. Составить план недельный по уходу за собой
Кроме макияжа никакой красоты не было - устала и не хотела ничего

@темы: Марафон женственности

---

Марафон отчет по 15 дню.

Участвую в Марафоне женственности Ольги Валяевой marafon2.valyaeva.ru, спасибо Inveigle )))
#tobewoman

ОТЧЕТ: 4 задание. День 15!
29/10/2013 23:42

"Инсайты"

День весь в беготне - успела сегодня многое - и к Хеллоуину почти все готово, и муж с ребенком накормлены, два супа сварено))) и к врачу на машине съездили с дочкой вдвоем, приятное чувство. Надеюсь все успеть к завтрашним 15 часам по Хеллоуину и тогда - побалую себя красотой и кино))


"Медитация с родителями и практика поклонов"

Сегодня ничего не делала - все время занимаюсь подготовкой к завтрашнему дню, ничего другого не успеваю


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
02:15


2. Сегодня я встала...
09:00


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Кашу гречневую, булочка от мамы, салат из курицы, огурцов, активии и кинзы, кусочек говядины, смуззи из бананов, черники и обезжиренного творога.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Бриджи, футболку дома, куртку и джинсы за рулем.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Накрасилась)) и занималась творчеством.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за Катюшку.
Спасибо Богу за то, что уберег нас сегодня за рулем.
Спасибо маме за помощь.
Спасибо подругам за возможность творчество.
Спасибо дочке, что порисовали вместе.
Спасибо службе заботы за оперативный отчет))

"Мои цели"

1. Хочу похудеть на 10 килограмм
Наела лишние 300 грамм((( и еще сегодняшняя булка - фиаско.

2. Хочу наладить рутину по приведению дома в порядок (может по системе флай-леди)
Рутину делаю, но это все, мыть пол завтра тоже не буду(

3. Хочу сдвинуть отношения с мужем с мертвой точки
Муж сегодня перестал дуться - все-таки путь к сердцу мужчины лежит через желудок)

4. Хочу начать свой бизнес - оформление праздников и свадеб
Работа кипит - крашу, леплю, еще на семинар по свадебному оформлению записалась.

5. Составить план недельный по уходу за собой
Сегодня из красоты - только самое необходимое(((

@темы: Марафон женственности

---

Марафон отчет по 14 дню.

Участвую в Марафоне женственности Ольги Валяевой marafon2.valyaeva.ru
#tobewoman

ОТЧЕТ: 4 задание. День 14!
28/10/2013 23:59

"Инсайты"

Цейтнот во в подготовке, не хватает времени даже на отчеты.


"Медитация с родителями и практика поклонов"

Это задание мне далось легко, и с моими родителями и с родителями мужа, собственно, как я и ожидала, когда читала задание.


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
03:15


2. Сегодня я встала...
08:00


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Каша рисовая, мини-багет чесночный гадкий, хлеб зерновой с сыром, смуззи из банана, творога обезжиренного.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Бриджи и футболку, джинсы и куртку

5. Что я сегодня сделала для себя?
Смотрела МК по полимерной глине

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Это средняя цифра, настроение скакало

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Боженьке за дочку.
Спасибо дочке, что поспала и дала мне поработать.
Спасибо мужу, что вынудил меня сесть самой за руль, хоть я на него и злюсь за все это.


"Мои цели"

1. Хочу похудеть на 10 килограмм
Булка и хлеб - ну какое же тут похудение будет((( Безвольная я стала, раньше могла на диете сидеть.

2. Хочу наладить рутину по приведению дома в порядок (может по системе флай-леди)
До Хеллоуина только рутинные задания(((

3. Хочу сдвинуть отношения с мужем с мертвой точки
Поругались, теперь муж обижается на меня, ну и фиг с ним, это его выбор - дуться.

4. Хочу начать свой бизнес - оформление праздников и свадеб
Занимаюсь Хеллоуином, времени в обрез

5. Составить план недельный по уходу за собой
Делаю минимум по утрам и вечерам.

@темы: Марафон женственности

---

Марафон отчет по 13 дню.

Участвую в Марафоне женственности Ольги Валяевой marafon2.valyaeva.ru, спасибо Inveigle )))
#tobewoman

ОТЧЕТ: 3 задание. День 13!
27/10/2013 23:39

"Инсайты"

Спокойствие - главное спокойствие, вот что в жизни помогает! Мне понравилось, что смогла его сохранять вечером, наверное, все беспокойство выплеснулось с утра на подругу по телефону. Жень, спасибо тебе еще раз.
С платьями-юбками как - то все очень сложно получается, в длинной юбке чувствую себя как баба-на-чайник, в платье неудобно на каблуках, единственная юбка, которую люблю - моя летняя белая, в ней мне комфортно и без каблуков. Зато одела сегодня дома одежду спортивного вида - сразу почувствовала прилив энергии и (!) женственность, не плавно-тягучую, а веселую, с хвостиками и смехом...наверное, не женственность, а девчачесть))


"Пишем письма родителям"
Все же очень сложно было писать письма, некоторые пункты ставили меня в тупик. "Я злюсь на тебя за то, что..." вроде и не злюсь я ни на что на родителей, обижаюсь - да, но не злюсь... может я себе просто не позволяю злиться? И это подавление эмоций налогает отпечаток на мою семейную жизнь? Надо попытаться проанализировать, может, при помощи психолога.



"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
03:45
Творчество и "кости" меня затянули.

2. Сегодня я встала...
11:30


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Ночью - твикс (муж принес в дом гадость), утром - гречневую кашу на воде, куриную грудку с соусом из активии и чеснока,лапшу с соевым соусом, булочку с мясом, чай с малиной, половинку киндера, сыр. Сколько всего, обалдеть!

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Бриджи и облегающую футболку со сборкой

5. Что я сегодня сделала для себя?
Занималась творчеством, лечилась, делала маску для волос

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за мою доченьку.
Спасибо Богу, что уберег нас сегодня, когда я была за рулем.
Спасибо мужу, что контролировал мою езду, я в состоянии болезни вообще неадекватный водитель.
Спасибо Жене за напутственные слова и помощь.
Спасибо Олесе, что выслушала.
Спасибо маме за поддержку.
Спасибо соседу за спокойствие, когда я парковалась у его машины.
Спасибо, что муж сжалился и подсказал как припарковаться не задев соседа.
Спасибо мне за вкусный ужин.
Спасибо мне за спокойствие в ответ на нервные высказывания мужа (хотя, тут может спасибо глицину)))


"Мои цели"

1. Хочу похудеть на 10 килограмм
Совсем расслабилась на время болезни, даю себе поблажки постоянно. Позволяю вкусности и вредности, в итоге каждый день +500 или -500.

2. Хочу наладить рутину по приведению дома в порядок (может по системе флай-леди)
До окончания проекта по Хеллоуину все остальное пока отодвигается на второй план, в том числе и флай-леди, выполняю утреннюю и вечернюю рутину рутину и уборку по расписанию, ничего другого до 31 октября не успею.

3. Хочу сдвинуть отношения с мужем с мертвой точки
Ну, мое сегодняшнее спокойное отношение к его репликам и "наездам" уже радует, иначе все закончилось бы слезами и еще большей нервотрепкой для меня, него и дочки. Значит движусь в правильном направлении. Да и многие конфликты между мужем и дочкой свела к филосовско-юмористическому обсуждению - тоже хорошо получилось.

4. Хочу начать свой бизнес - оформление праздников и свадеб
Работа кипит, к бизнесу относится слабо, но к оформлению - на прямую, пока что скорее волонтерство.

5. Составить план недельный по уходу за собой
Базовый уход выполняю - крем для лица, рук, ног, но пока не более того. Ах нет, еще маска для волос))

---

Марафон отчет по 12 дню.

Участвую в Марафоне женственности Ольги Валяевой marafon2.valyaeva.ru
#tobewoman

ОТЧЕТ: 3 задание. День 12!
26/10/2013 23:55

"Инсайты"

Самолечение - это зло и вред, в ряде случаев - мой сегодня таков.
И еще, опять подтверждается - злюсь на кого-то, срываюсь на ребенке, надо работать над этим.


"Пишем письма родителям"

Утром, пробегая мимо компа в поисках телефона вызова врача, увидела задание и подумала - а зачем оно мне вообще? Мне не за что злиться на родителей, не за что их прощать, они у меня замечательные и делали мне только добро...
Когда сейчас села заполнять отчет и посмотрела на задание снова, у меня слезы навернулись на глаза, не настолько все просто, смерь отца для меня все еще очень тяжела и за нее нужно научиться просить и его и Бога, буду писать после отчета.


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
01:00


2. Сегодня я встала...
10:45


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Каша рисовая, суп с куриной грудкой и вермишелью, грушу, сыр, хлебцы фазер 2 шт, 3 конфеты грильяж (расслабилась, что вчерашние пролетели безболезненно), чай с малиновым вареньем, таблетки и сироп от кашля))

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку и футболку

5. Что я сегодня сделала для себя?
Вызвала врача на дом, стала лечиться "под наблюдением"

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
нос дышит лучше - жить веселей

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за доченьку, за мое солнышко.
Спасибо мужу за помощь и лекарства.
Спасибо Жене за поддержку и рассказ про огонь)
Спасибо Катюшке за нее)), за ее чудесные обнимашки
Спасибо доктору, что пришла и прописала лекарства.
Спасибо той неизвестной Ксении, что написала на просторах интернета новый телефон вызова врача на дом, в официальных источниках его нет.

"Мои цели"

1. Хочу похудеть на 10 килограмм
Похудела на 300 грамм, та-дам, та-дам)))

2. Хочу наладить рутину по приведению дома в порядок (может по системе флай-леди)
Выполняю вечернюю и утреннюю рутину по дому, на большее пока нет сил из-за болезни

3. Хочу сдвинуть отношения с мужем с мертвой точки
Страшная цель, уберу ее завтра

4. Хочу начать свой бизнес - оформление праздников и свадеб
Общалась с представителями заведения на Хеллоуин, тоже цель отдаляется.

5. Составить план недельный по уходу за собой
Пока мой план таков - встань и иди, лечись - вперед)) Ну, правда, про крем для лица не забываю)